pasta kokosowa

ciekawy pomysl z tym nadzieniem, co to za wynalazek ta pasta kokosowa? Winc...nie próbuj pasty - uzależnia %-)

Dziś naleśniki na słodko... czyli ~1K kcal na dwa gryzy ;-) Nadzienie miało być gęste ale chlusnęło mi sie wody %-) Naleśniki: Mąka gryczana Mąka ryżowa Jajko Olej kokosowy Słodzik Woda gazowana Nadzienie Banany WPC choco - cookie Pasta kokosowa wszystko razem zblendowane /SFD/Images/2015/10/23/63622abb3183471da07ad0eb38e52b8c.jpg [...]

Naleśniki come back :-P Wygląda elegancko Fajny patent z pastą kokosową

pasta kokosowa na stałe zagości w kuchni

Pasta kokosowa gitarka :-)) ejpi - to teraz czuje presję ... oby posmakowała 8-) ;-D

Naleśniki: - mąka gryczana i ryżowa - jajko - woda gazowana i zwykła - kakao - proszek do pieczenia - olej kokosowy Wkład: - WPC - ryż risotto - pasta kokosowa /SFD/Images/2016/1/9/61f55397b526481887b4e80653e509fe.jpg /SFD/Images/2016/1/9/9c8b380a28014e0f80998b5ac13251a7.jpg /SFD/Images/2016/1/9/f3e07eb40730421cb7061f6aa62dd14d.jpg [...]

Deserek "Rafaello" :-D czyli: pasta kokosowa wpc vanilla heaven wiórki kokosowe orzechy nerkowca wszystko razem wymieszane /SFD/Images/2016/1/31/89048cd5e4bb4e8bab43ec715ff8738a.jpg /SFD/Images/2016/1/31/6093cfbc6d404a969d65fc24b9b66de1.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-01-31 19:43:29

- Zamrożone dwa małe banany - wpc biała czekolada - pasta kokosowa podane na kakaowych gofrach jaglanych z garstką corn flaksów 8-) /SFD/Images/2015/12/11/a3957d772e00414184211cc3088ff85e.jpg /SFD/Images/2015/12/11/0e368e3e5ac34c28b0959ee5c5d79b71.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-11 21:21:55

[...] a czy jest ich dużo to już zdania są podzielone ;-) Placki kokosowo-kasztanowe -30g maki kokosowej -30g mąki kasztanowej -2 jajka +cynamon, olej kokosowy do smażenia, owoce, pasta kokosowa /SFD/Images/2016/2/5/bba3a2d26a3e403a935e5e86e03db7f0.jpg Krem dyniowo-marchewkowy Na 2 porcje: -400g dyni (miałam zamrożoną) -2marchewki -cebula -czosnek [...]

Omlet jaglany z pastą kokosową i owocami (30g płatków jaglanych+2jaja+woda) Naleśniki jaglane z owocami i polewą z truskawek i wheya (30g mąki jaglanej, 2 jajka, woda do konsystencji ciasta naleśnikowego - 3małe sztuki) Gofry gryczane z łososiem wedzonym + rukola, pomidorki koktajlowe (40g maki gryczanej, 1jajko, szczypta sody, woda do [...]

[...] łyzeczki sody - białka ubijamy, dodajemy powoli żółtka i mąke cały czas mieszając, smazymy na patelni maźnietej tłuszczem) -pieczona dynia, ziemniaki, cebula, ser dojrzewający, pasta kokosowa /SFD/2016/7/30/b7d73e928f9d4682bde07a194eb081fa.jpg /SFD/2016/7/30/fcfacca17c9742ba8ae6c204a66d6eab.jpg /SFD/2016/7/30/442e066fdf3e4fcc9d6a9e14752bec6b.jpg

Stek z rostbefu, pieczone ziemniaki Pieczona dynia, ziemniaki, fasola, pasta kokosowa /SFD/2016/10/3/01ae2e682a53498ca29ff7b8cf734bc3.jpg /SFD/2016/10/3/96f7177a0ddd4c99925b9c8cddb3bf1e.jpg

-omlet z jajka i mąki ryżowej -rukola, jajko, pieczony burak, oliwki, prażone pestki dyni -pieczona dynia i ziemniaki, fasola, pasta kokosowa -ryż brązowy, kurczak -placki kokosowo-jaglane /SFD/2016/10/30/6ae6285241354750812c72d9ef7a8fd5.jpg /SFD/2016/10/30/5abf7a67e9544b3b8ef700b346bc0e38.jpg /SFD/2016/10/30/9a153260c6194405a6edb86320cf8e85.jpg [...]

-pieczona dynia, ziemniaki, ciecierzyca, pasta kokosowa -wątróbka z jabłkiem, ziemniaki na parze -rozbratel, oliwki, gryczana niepalona /SFD/2016/9/3/6507fe10665d4ee9830a49aae08dc7ed.jpg /SFD/2016/9/3/47239818e7ff4ba48263de00b6785977.jpg /SFD/2016/9/3/07f816c19f2d44229988ab54ed456b74.jpg

1. owsianka z chia + pasta kokosowa + odżywka 2. wątróbka, gryczana niepalona 3. sałatka /SFD/2017/1/28/983f584e85f84b788dd331e7cc6274e6.jpg /SFD/2017/1/28/6c172277ca9045e0b68de3c462d1ed0f.jpg /SFD/2017/1/28/94c04b1e68ec472abb7a0eb237a97064.jpg

Witam. Chciałem również wziąć udział w tym ciekawym konkursie, dlatego również przedstawie swój treningowy tydzień. Myślę że z racji tego, iż zajmuje się sportami walki, mój opis będzie się nieco różnił od osób trenujących typowo kulturystycznymi sposobami i pokażę również jak wygląda fragment życia adepta sztuk walki. A więc do rzeczy. Od 10 już [...]

22.06.2016 r. DT 2 Dieta: woda z cytryną 1,5l Kawa z mlekiem kokosowym śniadanie - koktajl z 0,5 puszki mleka kokosowego i szklanka malin obiad - udo z kurczaka gotowane + brokół kolacja - zapiekanka ze 100 g ryżu ugotowanego z jabłkiem i cynamonem oraz pastą kokosową Trening 1 grupa zaawansowana: 1. Back Squat 4x12 rest 75 sec 30 kg 2. Db [...]

[...] bulletproof coffe 1.piers z kaczki z jarmuzem, cukinia, dynia, jajkiem, cebulka i pomidorkami koktajlowymi 2. placek z maki kokosowej i kasztanowej z banaem i jablkiem z pasta kokosowa i wlasnie robie 3.pieczony udziec indyka, frytki z batata i brukselka /SFD/Images/2015/12/4/d35adb7aeb9e4406b49f072a7aacbefd.jpg Zmieniony przez - bziubzius w [...]

[...] mam wrzucic to w aplikacje bo sa tam produkty,jak np. Ser z ziemniaka xD ktore sa juz gotowe :( Ostatni tydzien wygladal nastepujaco : Poniedzialek : kasza kukurydziana z pasta daktylowo kokosowa,mandarynki,prazony slonecznik i orzechy laskowe Obiad: pieczona mloda kapusta,marchew pieczona,tluczone ziemniaki Kolacja: trzy kromki chleba [...]

18.05.18 Jak już pisałem wcześniej znikam - 77,4kg. Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie wąskiego uchwytu wyciągu górnego przed siebie - 15x85kg; 12x100kg; 10x115kg; 8x130kg tempo 3011 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 12x70kg; 10x80kg; cluster set 5x5 80kg; cluster set 5x5 80kg 3. Front pulldown z przytrzmaniem - 12x50kg; [...]